keskiviikko 19. maaliskuuta 2014

Vapaus valita

Joskus unohdamme, että meillä on vapaus valita. Teemme jotain, mistä emme pidä, ikäänkuin se olisi ainoa vaihtoehtomme. Silloin tällöin onkin hyvä poistua omalta mukavuusalueeltaan, se kasvattaa meitä ihmisinä. Timantitkin syntyvät valtavassa paineessa. Koko elämää ei kuitenkaan ole mielekästä viettää siellä mukavuusalueen ulkopuolella. Onhan meillä sentään oikeus nauttia elämästä.
Olen luomassa omasta elämästäni sellaista , missä oikein hyvin viihtyisin, ja toivon voivani inspiroida muitakin kohti oikeasti hyvää elämää. Yksi askel hyvään elämään on hyvien valintojen tekeminen.
Teemme valintoja joka päivä monta kertaa päivässä. Valitsemme  herätä johonkin tiettyyn aikaan , valitsemme aamutoimemme, valitsemme mitä tehdä päivän aikana, miten syödä ja mitä ajatella sekä miten toimia näin muutamia valintoja mainitakseni. Minulla on vapaus nukkua pitkään, pukeutua kiireessä eriparisukkiin ja syödä aamianen lennossa , että ehdin ajoissa töihin. Jos en pidä kiireestä voi valita laittaa herätyskellon aiemmin soimaan ( ja mennä vaikka edellisenä iltana aiemmin nukkumaan ), ja istua hetkeksi meditoimaan, tehdä pari asanaa tms tai vaan hengittää muutaman kerran syvään ja katsella ikkunasta aukeavaa maisemaa. Jos en pidä aikaisista herätyksistä, voin valita järjestää työni ja aikatauluni niin, että minun ei tarvitse herätä aikaisin. Usein ajattelemme, ettemme voi valita tällaisia asioita. Mietimme, että minun työni alkaa kahdeksalta, ja työpaikalla on oltava silloin. Olemme kuitenkin itse valinneet hakea juuri kyseiseen työhön. Voimme joka päivä uudelleen katsoa, että palveleeko tämä työ minua nyt. Ehkä on mahdollista vaikuttaa työaikoihinsa. Kaikkea voi ehdottaa. Jos ehdotus ei mene läpi, voi katsoa, että onko kuitenkin ok jatkaa työskentelyä samassa paikassa, vai olisiko työpaikan vaihtaminen paikallaan. Voimme aina valita uudelleen. Joskus on hyvä vaihtoehto tehdä työtä , joka ei ehkä ole unelmatyö, mutta kelvollinen, ja hyvä tulonlähde, jos vaihtoehtona on taloudelliset vaikeudet, joista aiheutuu stressiä. Silloin on kuitenkin hyvä, että kyseessä on tietoinen valinta, ja yhä muistaa , että on vapaus valita toisinkin. Jos tuntuu parhaalta vaihtoehdolta lopettaa työsuhde,sekin on aina mahdollinen valinta .Ehkä raha on kertynyt säästöön, tai tilanne sallii elää työttömysspäivärahalla, tai löytyy uusi työ, tai on vain aika lopettaa se työ ja katsoa mitä Elämä tuo tilalle.
Ajatusten valitseminen ei aina onnistu. Ajatukset kulkevat  helposti samoja uria pitkin. Voimme kuitenkin valita tarkkailla ajatuksiamme ja pikkuhiljaa opetella valitsemaan päämääriämme parhaiten  palvelevia ajatuksia.
Kun ajatuksemme pikkuhiljaa muuttuvat positiivisemmiksi, myös toimintamme muuttuu automaattiseksi hyvää kohti vieväksi. Kun ajattelemme hyvää itsestääme, elämästämme ja muista ihmisistä, alamme kohdella itseämme ja muita paremmin, ja tehdä niitä parempia valintoja. Joskus hyvä valinta on lähteä pois jostain tilanteesta, joskus se on jäädä tilanteeseen ja muuttaa oma asenne. Joskus on hyvä valinta hemmotella itseään leivoksella, joskus hyvä valinta on jättää leivos syömättä ja nauttia marjasmoothie sen sijaan. Ja lopulta meillä on täysi vapaus tehdä myös se valinta jonka tiedämme johtavan huonoon oloon, riitaan , rahavaikeuksiin tai kiireeseen. On suuri haaste ja valtava voimavara tiedostaa valinnan vapaus.
Tehdään hyviä valintoja <3



keskiviikko 5. maaliskuuta 2014

Rauhan tila

Valintani johdattivat minut haastavaan elämäntilanteeseen viime vuoden loppupuolella. Yhtäkkiä huomasin , että laskuja on paljon enemmän kuin rahaa millä maksaa. Laskuja putosi postiluukusta harva se päivä, sellaisia odottamattomiakin, joita yrittäjälle aina välillä verottajalta tulee. Sain kyllä työtilaisuuksia, mutta aivan muulta kuin omalta alaltani , ja kaiken sen raskaan raadannan jälkeenkään rahatilanteeni ei näyttänyt yhtään sen paremmalta. Negatiiviset ajatukset pyörivät päässäni jatkuvasti. Olin katkera ja vihainen, ja kateellinen "muille", joilla asiat ovat paremmin; joilla on avokätiset vanhemmat, hyväpalkkainen työ tai hyvin toimeen tuleva puoliso. Kaikesta saamastani tiedosta ja vuosien meditaation harjoittamisesta huolimatta en saanut negatiivisia ajatuksiani kuriin. En pystynyt näkemään mitään hyvää missään,parisuhteessanikaan. Olimmekin eron partaalla varmaan muutaman otteeseen, vaikka emme edes pääseet näkemään toisiamme pitkiin aikoihin, tai ehkä juuri siksi
.
Lopulta kyllästyin rypemään itsesäälissä ja olin valmis päästämään irti ilonpilaaja-energioista. Hyväskyin ajatuksen, että sitä saa mitä tilaa. Olin tilannut tällaisen tilanteen elämääni, koska haluan kokea sisäistä rauhaa ulkoisista olosuhteista riippumatta. Minulle, joka olen aina hoitanut laskujen maksun ajallaan, ja pitänyt  laskujen maksua ajallaan jopa tärkeämpänä kuin sitä, että kaapeissa on ruokaa, tämä äärimmäinen tilanne on ollut voimakas opetus. Valoa alkoi näkyä vasta kun tietoisesti tyhjensin mieleni negatiivisista ajatuksista, ja aloin keskittyä positiiviseen. Päätin nähdä kaiken sen mikä elämässäni on hyvää nyt, ja päätin pitäytyä hyvissä fiiliksissä, rauhan tilassa. Kuin ihmeen kaupalla aloin saada pyyntöjä tuurata joogatunteja ja ihmiset alkoivat taas kysellä hoitojen perään. Tietenkin olen ajoittain pudonnut pohjamutiin, mutta en ole enää jäänyt sinne rypemään. Huoli tulevasta on vienyt pois tästä hetkestä, mutta aina minua on autettu muistamaan , että rauhan tila, jossa olen vapaa huolista, löytyy sisältäni ja on muutaman syvän hengityksen päässä.

En ole vieläkään saanut kaikki laskuja ja mätkyjä ynnä muuta kokonaan maksettua, mutta kaikki on hoidossa, ja luotan täysin siihen, että yltäkylläisyys on osani. En anna tilanteen pilata fiiliksiäni, ja uskallan taas haaveilla jopa matkasta Englantiin!Rakkauskin kukoistaa ja saamme nyt asustella samassa osoitteessa.
 Elämä on luonteltaan sellaista, että joskus voitetaan lotossa, toisinaan haetaan avioeroa ja välillä amputoidaan jalka ; ) Kaikkiin elämän tapahtumiin emme voi vaikuttaa, mutta siihen miten päätämme suhtautua niihin voimme aina vaikuttaa. Pysytään rauhan tilassa ja ilossa <3